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Neu......Nordic Walking

10 Gute Gründe für Nordic Walking :

...ist bis zu 50% effektiver als Walking

...ist leicht erlernbar

...ist überall und ganzjährig durchführbar

...löst Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich

...verbessert die Herz – Kreislauffunktion

...entlastet den Bewegunsapparat

...steigert den Kalorienverbrauch

...ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung

...trainiert die Ausdauer

...vermittelt ein sicheres Laufgefühl und kräftigt gleichzeitig die Arm – und

Oberkörpermuskulatur

Nordic Walking ist das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ermöglicht allen Altersgruppen einen Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.

Nach kurzem Aufwärmen – und Koordinationsübungen gehen wir ca.1Std. walken. Zum Abschluss werden Kräftigungsübungen und anschließendes Stretching durchgeführt.

Teilnehmen können Mitglieder sowie auch Nichtmitglieder !

 

Bei Neueinsteiger bieten wir einen Kurs mit 6 Einheiten an. Nichtmitglieder gegen eine Gebühr.

Für den Einsteigerkurs sollten sich schon min. 10 Teilnehmer anmelden !

 

Die TSG plant eine Sommer und Winter Saison in Nordic Walking.

Sommersaison 2019 ( zum Frühjahr in Planung ) trotzdem schon anmelden !

Wintersaison 2018 ( Freitags vormittags 10.00 Uhr )

Anmeldungen und nähere Informationen bei :

Julia Bohn – Tel : 01783331309

Jürgen Striegel – Tel: 06247 / 6140

 

 

Im Bereich der Yogagruppen sind noch Plätze frei !

Yogagruppe : Frau Sigrid Wiegand

Donnerstags :       18.30 – 20.00 Uhr

Tel : 06247 / 6341

Yogagruppe : Frau Nina Sonneck

Montags :              20.00 – 21.30 Uhr

Tel : 017660966785

Die Gymnastikstunde 65+ freut sich über neue Teilnehmer

Inhalte sind u.a.  Beckenboden, Wirbelsäule, Gleichgewicht, Kraft,

Ausdauer, Beweglichkeit u.v.m.

Gymnastikstunde: Frau Hanna Schulz

Montags : 18.00 – 19.00 Uhr

Tel : 06247 / 991612

 

Wir suchen ganz dringend !!

Kinderturnen : Turnwichtel   Donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr

Unter der Leitung von Tanja Wickenheiser

Tel:06247 / 900411

Wir suchen ganz dringend !!

Kinderturnen : Turntiger  Donnerstags von 15.00 – 16.00 Uhr

Unter der Leitung von Susanne Born

Tel:06247 / 6902

 

Jumping Fitness auch in Pfeddersheim

Es ist endlich soweit - Jumping Fitness kommt nach Pfeddersheim. Das Workout auf dem Trampolin bringt nicht nur jede Menge Spaß mit sich sondern ist vorallem auch gesund für das Herz-Kreislaufsystem und stimuliert die Tiefenmuskulatur die sonst nur sehr schwer zu trainieren ist. Egal ob jung oder alt, durchtrainiert oder nicht. Hier kann jeder mitmachen.  Der Kurs wird alle zwei Wochen MIttwochs beginnend ab 28.02.2018  von 09:00 - 09:45 Uhr  und jeden Donnerstag ab 22.02.2018  von 17:30 - 18:15 Uhr unter der Leitung von Birgit Warnke stattfinden. Anmeldungen per Mail unter birgit.warnke64@gmail.com
Wirbelsäulengymnastik :

 

Unter der Leitung von Fam Briest wird  die WSG wieder zu den gewohnten Zeiten ab dem 11.01.2018 – 29.03.2018 als auch vom 05.04.2018 – 21.06.2018 stattfinden

Das Übungsleiter – Team der TSG – Pfeddersheim sucht dringend Verstärkung in folgenden Bereichen :

 

Leichtathletik: Für unsere LA- Gruppen (6-8 Jahre)

suchen wir dringend weitere Übungsleiter/in und Helfer/in

Leichtathletik: Durch kurzfristiges Ausscheiden der Übungsleiterin im Bereich

Leichtathletik ( Kinder 9 – 15 Jahre ) suchen wir dringend eine Übungsleiter/in sowie Helfer/in

Kinderturnen : Jeweils eine Übungsleiterassistentin/Helferin für unsere Turngruppe

  • Turnwichtel (Donnerstags 16.00 Uhr – 17.00 Uhr) und die Turngruppe
  • Turntiger (Donnerstags 15.00 Uhr – 16.00 Uhr)

 

Nur durch weiteren Zuwachs von neuen Übungsleiter/in und Helfer/in( Jugendliche ab 15 ,Eltern,Vereinsmitglieder/Nicht Vereinsmitglieder….jeder ist willkommen )können wir unsere Turngruppen aufrechterhalten !